ГлавнаяПрограмма тренировок Тренировочная программа и калькулятор 1RM Калькулятор 1RM и Тренировочная программа Личная информация Имя: Фамилия: Калькулятор 1RM Введите упражнения (формат: Упражнение, вес*повторения): Рассчитать 1RM Создание тренировочной программы Введите упражнения в формате: Составить программу Сохранить программу